ULOTKA DLA RODZICÓW

Drogi Rodzicu! Coraz więcej dzieci i nastolatków popada w depresję. Szczególnie narażone są na nią dzieci, które doświadczyły straty – zmarł jeden z ich rodziców, kolega lub członek bliskiej rodziny, do którego były przywiązane. Choć wydawać się może, że problem depresji dotyczy wyłącznie osób dorosłych, badania wskazują, że co trzeci nastolatek ma objawy depresyjne, a z tego jeden na stu myśli samobójcze. W grupie ryzyka znajdują się też dzieci cierpiące na zaburzenia uczenia się, uwagi lub zachowania. Obserwuj więc swoje dziecko i postaraj się przestrzegać tych kilku wskazówek:

• Staraj się, aby Wasz dom dawał dziecku poczucie bezpieczeństwa.
• Bądź dostępny dla dziecka, choć to niełatwe postaraj się mieć choć chwilę na rozmowę z nim.
• Słuchaj, nie pytaj. Stwórz dziecku okazję do zwierzeń, ale nie prowokuj go ciągłymi, natrętnymi pytaniami.
• Stawiaj granice – one dają punkt odniesienia Tobie i dziecku.
• Nie dawaj gotowych recept, nie musisz wiedzieć wszystkiego, ale pomóż dziecku szukać własnych rozwiązań.
• Nie oczekuj zbyt wiele, zachowaj cierpliwość.
• Nie ukrywaj problemów, także swoich. Pokaż dziecku, że ty też nie jesteś chodzącym ideałem.
• Nie nasilaj napięcia – wycofaj się, jeśli czujesz, że za chwilę emocje wezmą górę i możesz powiedzieć lub zrobić coś, czego potem, gdy przyjdzie otrzeźwienie, będziesz strasznie żałować.
• Szukaj stronników i nie bądź zazdrosny, jeśli to nie Ty okażesz się dla dziecka najlepszym oparciem.
• Rozmawiaj z innymi rodzicami.
• Nie wstydź się bezradności, nie zawsze poradzisz sobie sam - pozwól specjalistom pomóc sobie i dziecku.

na podstawie: Głos Pedagogiczny